紫薯花生西米露

紫薯花生西米露

菜系:粤菜

菜品:甜点

口味:甜

做法:煮

难度:普通

用餐人数:1-2人

准备时间:<5分钟

烹饪时间:<30分钟

功效:健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力、补充维生素
  • 主料
  • 紫马铃薯紫马铃薯适量
  • 西米西米适量
  • 花生(鲜)花生(鲜)适量
  • 辅料
  • 冰糖适量


步骤1.  准备好材料


步骤2.  花生用温水浸泡4个小时后去皮,紫薯去皮切小块


步骤3.  锅中烧开水放入西米,搅拌二分钟后浸泡1个半小时


步骤4.  砂锅中放入花生,紫薯及冰糖,加清水没过材料后二寸,大火烧开转小火慢炖1个半小时

 

步骤5.  加入浸泡好的西米,再炖半个小时即可


步骤6.  甜甜糯糯的紫薯花生西米露做好了